Иван алименко отзывы
Одной из систем питания для похудения, которые действительно работают, является диета Ивана Алименко. Медик по образованию, практический психолог, ведущий специалист популярного сегодня центра «Доктор Борменталь» точно знает, как похудеть и научиться вести правильный образ жизни.
Диета Ивана Алименко
За время тренинга клиенты прорабатывают проблемы в отношениях со значимыми людьми, которые чаще всего лежат в основе набора веса. Они постепенно отвыкают брать на себя лишние обязанности, осваивают умение говорить людям «нет» и при этом учатся сами просить о помощи.
Иван Алименко: «Я за то, чтобы люди худели быстро! »
Нет. Мне на первой консультации сразу сказали, если Вы хотите похудеть, то должны любить себя, а значит находить на себя 5 минут каждые 3-3.5 часа. Я тоже постоянно за рулем и на переговорах (не по 5ть часов конечно). Я поставила себе будильник — зазвонил он через 3 часа, значит я начинаю суетиться. Утром я готовлю бутерброды, либо курочку отварную, либо котлетку и т.д.. Я не вижу честно говоря ни какой проблемы. Неужели тяжело с собой пакетик с едой прихватить? Поверьте,если даже через 5 часов Вы поедите, то ни чего плохого не случится. Я за 1.5 месяца похудела на 8 кг. Была 83, сейчас 75. И Вы думаете, что я всегда придерживалась. Нет конечно. Главное кушать чаще, порцию в 2 раза по-меньше, и хотя бы немного иметь представление что сколько ккал и что сколько весит. Попробуйте. По любите себя, найдите на себя не много времени. И все получится. Удачи всем.
Снижение веса с Доктором Борменталь
Иван Николаевич получил дополнительное образование в Санкт-Петербургском научно-исследовательском психоневрологическом институте им. Бехтерева, а также в Институте семейной психотерапии Р. Коннера. Прошёл повышение квалификации у доктора психологии Стивена Гиллигена (США) по темам «Генеративный транс», «Путешествие героя» и «Генеративный коучинг» с присуждением базовой международной квалификации по генеративному коучингу.
